Volersi bene

Benessere e salute dal turismo equestre

Lo stress, l'impigrimento provocato dalla vita sedentaria, oggi giorno, influiscono negativamente sul nostro sistema nervoso procurandoci malattie psicosomatiche tipo: insonnie, affezioni cardiache, ulcere, esaurimenti ecc... Un corretto funzionamento fisiologico lo si può ottenere tramite l'esercizio fisico più divertente e cioè semplicemente praticando periodicamente del turismo equestre.

Se si vuole bene a se stessi occorre controbilanciare questa vita sedentaria ottimizzando la circolazione sanguigna e rendendo i muscoli più tonici e reattivi per una rapida dispersione delle tensioni nervose e non solo perchè con l'attività fisica si stimola la respirazione.
Circolazione più respirazione, uguale al veicolare ossigeno anche nei punti più periferici del nostro corpo.

Personalmente mi occupo da una vita di equitazione ma è proprio nella specialità del turismo equestre che ho riscontrato i maggiori benefici psico-fisici, l'importante è avere accanto un professionista che sappia in ogni momento darvi il giusto consiglio facendovi dosare correttamente gli sforzi.
In poche parole ed "a modo mio" Vi invito a combattere la pigrizia e sentire nel cuore e nella mente la gioia di vivere tramite l'amico cavallo, migliorando l'aspetto fisico, sfogando le tensioni ed aumentando contemporaneamente la resistenza allo sforzo.

Per poter godere in modo totale dei benefici che il turismo equestre Vi può offrire occorre avere un minimo di preparazione ma di questo parleremo in seguito; l'importante è sapere che si può voler bene al proprio fisico e alla propria mente divertendosi, respirando aria priva di inquinamento, incontrando per prati o per colline la gioia di vivere.


A cura di Emanuele Bolla,
tecnico Federale di 3° livello (F.I.S.E.-C.O.N.I.) in Equitazione di Campagna, Giudice Nazionale di Endurance, capo equipe di squadre nazionali ufficiali, Atleta Azzurro e fondatore del C.I.T. “Club Ippico Ticino”.